Muito já se falou a
respeito dos benefícios do
limão, essa fruta tão conhecida e apreciada, riquíssima em propriedades
que beneficiam nosso
organismo e ainda por cima, saborosa e aromática! Mas, você sabia que a mistura
do limão na água gelada (sim, precisa ser gelada!) é um poderoso emagrecedor e pode ajudar a perder até 8kg após
um mês de uso? Essa união forma uma verdadeira
dupla dinâmica contra os quilinhos extras. E quando associados a um bom
cardápio como o que está abaixo pode ajudar a eliminar até 8 kg em 1 mês. Limão
e agua gelada associados a um bom cardápio, pode ajudar a eliminar até 8 kg em
1 mês. para o médico ortomolecular Sérgio Puppin e a química
Conceição Trucom, a união da água gelada e limão pode sim ajudar a todos que
estão com problemas de peso. O médico afirma que nosso organismo
faz um grande esforço para “esquentar” a água, até que possa absorvê-la, assim
fazendo que nosso organismo queime calorias, ele considera a água gelada
termogênica, além disso água sempre faz muito bem em muitos outros sentidos do
nosso corpo. Ele ainda afirma que, bebendo de seis a oito copos de água gelada
ao longo do dia você gasta cerca 200 calorias! Já a estudiosa sobre o limão, afirma que ele deixa o ph do sangue mais
alcalino, o que facilita o trabalho das enzimas na eliminação de toxinas. As
moléculas dos óleos cítricos ajudam a regular a absorção de açúcares e o
armazenamento de gordura. O potássio contido na fruta ajuda na eliminação de
sódio, assim evitando a retenção de líquidos e inchaços. A acidez do limão ajuda
na quebra das moléculas de proteína, facilitando o processo de digestão dos
alimentos ingeridos. Por ser muito rico em pectina – uma fibra solúvel aumenta
a sensação de saciedade. Além disso tudo tem a vitamina C, que combate os
radicais livres, fortalece o sistema imunológico, ajuda a combater a flacidez,
melhora o funcionamento mental e tem a função imprescindível no processo de
assimilação do cálcio – mineral que atua principalmente na firmeza da massa
óssea e dos dentes – pelo organismo faz com que nosso organismo trabalhe em
verdadeira harmonia. Mas nunca se deve esquecer das atividades físicas diárias.
Afinal todo mundo sabe que somente com exercícios tem uma vida realmente
saudável e um emagrecimento duradouro.
O SUCO DE TODO DIA.
*Faça o
suco com um copo (200 ml) de água bem gelada, o sumo de 1 limão ( 2 colheres de
sopa), de preferência sem adoçante, mas se for realmente impossível de beber
sem ele, coloque somente um pouco. Beba em jejum todos os dias, 30 minutos
antes do café da manhã.
Importante
Durante o dia tente não se esquecer dos copos de água gelada,
seja com ou sem o limão, isso fica a critério de cada um, mas com certeza o
suco de limão bem gelado é sempre uma ótima opção refrescante.
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