Existe coisa pior do que dormir ao lado de quem ronca? Dividir a cama com alguém pode não ser tão bom quanto dependendo de quem esteja ao seu lado.
De acordo com uma pesquisa britânica, uma em três mulheres perde mais de três semanas de sono a cada ano por causa do ronco do parceiro. O barulho incomoda tanto que 39% fogem regularmente para o quarto de hóspedes, como informou o jornalDaily Mail. Um em nove casais chega a dormir separado permanentemente por conta do problema. Mas o ronco não está relacionado somente aos maridos.
Números obtidos pela Fundação Britânica do Pulmão mostram que o incômodo faz com que 39% dos adultos percam uma média de uma hora e meia de sono por noite, o que representa 574 horas por ano ou 23 dias. O levantamento com 2500 pessoas descobriu que 24% dos homens admitem serem mantidos acordados por suas parceiras, em comparação com 41% das mulheres com queixas em relação ao companheiro.
Ronco e apneia do sono são mais comuns entre os que apresentam sobrepeso e bebem excessivamente. Portanto, emagrecer e reduzir a ingestão de álcool são medidas que podem ajudar a reduzir os sintomas. Se tiver algum distúrbio do sono, procure um médico. Ninguém merece ficar ao lado de alguém barulhento. E tem caso que chega a ser assustador...
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